2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
1137 kcal
|
脂質: 48.63g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 83.68g.
朝食: Ашан Сыр Тильзитер, Ремит Нарезка Карбонад, Leaftogo Коллаген, Planto Молоко Фундук Пекан, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5% с Йогуртом. 昼食: Соусом Песто, Макароны Отварные, Глобус Салака Жареная. 夕食: Карусель Огурцы по-Корейски, Гречка по Купечески. 軽食/その他: Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Киндер Пингви. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|