2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1670 kcal
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脂質: 60.55g | たんぱく質: 121.67g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, ВкусВилл Запеканка Нежная, ВкусВилл Сметана 15%, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%. 昼食: Хлебогор Хлеб Гречневый, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Самокат Яблочный Шорли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо в пиве. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи, Огурец, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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