2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1665 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Кофе, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Яндекс Лавка Белок Яичный, Яйцо. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Вино Красное Сухое, Филе Индейки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Snaqer Батончик. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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