2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2103 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 121.92g | 炭水化物: 213.29g.
朝食: Kürbiskernöl, Ener Bio Haferkleie , Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Rote Paprika, Gewürzgurken, Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Thermomix Hähnchen-Curry, Erdbeeren, Speiseeis. 軽食/その他: Nu3 Bio Criollo Rohkakao. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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