2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
2036 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 259.98g.
朝食: Galbani Mozzarella , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 昼食: Красный Октябрь Конфета, Пирог с Капустой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, МКС Кефир 2,5%, Любятово Галетное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Belucci Зефир с Апельсином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|