2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1210 kcal
|
脂質: 41.09g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Вода (в Бутылке), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. 昼食: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный, Сметана . 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Зеленый Чай. 軽食/その他: Monterra Мороженое Mango Cream, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
MissZD_выгоняем гормонотерапиюの体重の記録
|