2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1108 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Muratbey Örgü Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. 夕食: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kıymalı Karnabahar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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