2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1940 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 283.54g.
朝食: Изюм, банан Мини, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели, Тефтели, Белый Рис. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Шоколад, Belvita Печенье , Красное Яблоко, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский. もっと...
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