2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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2422 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 192.55g | 炭水化物: 305.02g.
朝食前: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee. 朝食: Hartgekochtes Ei, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Zitronensaft. 朝食後: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl, Hartgekochtes Ei, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 昼食: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. 昼食後: Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 間食: Tomaten, Kamillentee. 夕食: Gurke (mit Schale). 夕食後: Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. 軽食/その他: Lindenhof Minis Harzer, Rote Paprika, Penny Markt Salzstangen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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