2015年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
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1832 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Oroweat Butter Milk, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light. 昼食: Sanissimo Salmas Azules, Chata Chilorio, San Jacinto Queso Asadero, Oscar Mayer Tocino de Pavo, Pimiento Rojo. 夕食: Cuetara Galletas Mexicanas, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, McCormick Mayonesa, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Oroweat Butter Milk. 軽食/その他: Sonric's Gudu Pop. もっと...
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2350 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 53 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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