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starving when I went to bed last night & starving when I woke up but finally the numbers dropped - Progress, sweet progress!
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 18日:
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1340 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Baby-Cut Carrots, dannon light & fit yogurt. 昼食: GROUND FLAX SEED, reddi egg, stevia, LIBBYS PURE PUMPKIN (3/4 CUP), QUAKER OLD FASHIONED OATS, progresso light meatball. 夕食: hebrew national hot dog, saralee light multigrain bread. 軽食/その他: gnu , crystal light candy, smart for life cookie, advantage shake, atkins advantage peanut butter bar. もっと...
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1663 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 運動マシン（低速） - 40 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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