2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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550 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 6.69g.
朝食: Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Vinagre, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Tambaqui Assado, Frango Desfiado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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