2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
|
1771 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 209.66g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Джемы и Варенья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Global Village Баклажаны в Аджике , Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака, Тыква. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|