2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1330 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pao 100% Nutrição , Uvas, Ovo. 昼食: Président Creme de Ricota Light, Abobrinha, Copacol Peito de Frango Desfiado, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Barilla Farfalle Integrale, Beterraba Cozida. 夕食: Rúcula, Sakura Shoyu Light, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite, Ovo, Tapioca, Danone Yopro Coco com Batata Doce, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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