2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1980 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 187.71g | 炭水化物: 184.01g.
朝食: Яблоко Желтое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грудка Индейки, Миндаль Миндаль, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо Куриное. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Окей Говядина Духовая. 夕食: Калина, Лента Нерка, Лента Нерка. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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