2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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3450 kcal
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脂質: 126.84g | たんぱく質: 173.44g | 炭水化物: 407.54g.
朝食: 조지아 크래프트 저칼로리 라떼, 삼립 뮤츠의 최종보스 밀크롤. 昼食: 롯데 스카치 캔디, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 하리보 하리보 해피콜라 사우어, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 유가네 닭갈비, 유가네 닭갈비 볶음밥. 軽食/その他: 삼립 뮤츠의 최종보스 밀크롤, 삼립 피자소시지빵, 삼립 치코리타의 상큼달콤 사과데니쉬, 하리보 하리보 해피콜라 사우어, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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