2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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1294 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 164.27g.
朝食: Kiwi Fruit, Quaker Rolled Oats, Skippy Creamy Peanut Butter, Indomilk Susu SKM, Indomaret Melon. 昼食: Sari Roti Roti Gandum, Lettuce, ABC Saus Sambal, Egg, Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar, Vegetable Oil. 夕食: Cereal, Papaya, Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt. 軽食/その他: Lactasoy Soymilk Original, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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