2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 51.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1281 kcal
|
脂質: 47.43g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Светаево Кефир 3.2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Лимоном, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Индана Петрушка Сушеная, Помидорка 100% Томатная Паста, Эконива Биойогурт 3,2%, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый. 昼食: Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Замороженная Черника, Тортик по рецепту k@t. 夕食: Замороженная Черника, Aventino Ricotta, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, SUPPTRUE Изолят. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|