2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1325 kcal
|
脂質: 32.07g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Cuscuz. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|