2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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431 kcal
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脂質: 10.03g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık, Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nimet Lavaş. 夕食: Kepekli Ekmek, Kabak Spagetti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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