2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 108.55g.
朝食: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Melancia, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Porco Assada, Holysoup Sopa do Jão. もっと...
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週に7 kg減量中
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