2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1205 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 152.31g.
昼食: Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Pernil Cozido. 夕食: Omelete, Bonduelle Milho Verde, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Uvas-Passas, Abacaxi, Laranjas, Manga Palmer, Maçã, Mexerica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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