2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
2558 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 319.66g.
朝食: セブンイレブン ぬか漬, いなり寿司, 豚汁, 卵. 昼食: 森永乳業 スキムミルク, セブンイレブン カレーパン, ネスカフェ 贅沢カフェモカ, セブンイレブン あんバター塩パン. 夕食: サントリー パーフェクトサントリービール, アサヒビール スーパードライ, トップバリュ チューハイ, ブロッコリー, セブンイレブン ゆでたまご, ファミマ やわらか豚角煮, セブンイレブン ぬか漬, サントリー パーフェクトサントリービール, QBB ベビーチーズカマンベール入り. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー 至福のバター. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|