2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2238 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 311.28g.
朝食: Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Organika Enhanced Collagen. 昼食: Clover Leaf Seafoods Flaked Light Tuna Sundried Tomato & Basil, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. 夕食: Unico Pinto Beans, Potato French Fries, Our Finest Cheese and Bacon Burger, Grapes. 軽食/その他: Hershey's Chipits, Compliments Peach Slices in Light Syrup, Gummy Bears, Pistachio Nuts , Jelly Beans, Marshmallow, Nutella Hazelnut Spread, Lindt Excellence 70% Cacao, Grapes, Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty, Cadbury Micro Mini Eggs, Apples, Broccoli , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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