2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1144 kcal
|
脂質: 26.83g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 182.25g.
朝食: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters, Bananas , Pink Lady Apples. 昼食: Kroger Big K Diet Lemon Lime, Cooked Carrots, Teriyaki Chicken. 夕食: Soft Bread Stick, Brownie, Kraft Macaroni & Cheese Cup, Tomato Sauce , Post Mini Cinnamon Churros. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). もっと...
|
|
2399 kcal
|
運動:
ローラーブレード - 38 分, ラグビー - 40 分, Special Exercise - 25 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|