2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1601 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 184.57g.
朝食: Bold Snacks Banoffee, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolonha, Selita Queijo Mussarela. 昼食: Sadia Frango em Tiras Cozido, Maratá Colorau, Café com Açúcar, Purê de Batata, Farofa de Ovo. 夕食: Under Labz Flexx Tasty Whey Dark Swiss Chocolate, Banana Prata, Selita Leite Desnatado Light. 軽食/その他: Mentira, Garoto Talento Diet Avelãs. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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