2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1647 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 174.14g | 炭水化物: 96.49g.
朝食: Апатитская Буренка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Морковь. 昼食: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Борщ с Курицей. 夕食: Global Village Кукуруза Консервированная (без Сахара), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель, 6Pak Nutrition Whey Isolate (Salty Caramel Flavour). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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