2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 67.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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2360 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 251.50g | 炭水化物: 245.76g.
朝食: Belmont Caramelised Biscuits, Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, Pumpkin Pumpkin, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Fibre Now Salted Caramel Square, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Four Seasons Frozen Blueberries, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Harvest Morn Bran Flakes, Egg White . 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Broccoli Florets, Wholewheat Fusilli Pasta , Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese, Bell Pepper. 軽食/その他: Chicken Breast Fillets, Wholemeal Muffins, Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions. もっと...
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体重に変化ありません
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