2024年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1519 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Morrisons Protein Mango & Passion Fruit Yoghurt. 昼食: Chicken Tikka Roll. 夕食: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Hellmann's Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Whitby Scampi. 軽食/その他: Skinny Dream Salted Caramel Bars, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Satsuma, Nakd Caramel Protein Bar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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