2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
773 kcal
|
脂質: 36.79g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 26.76g.
朝食: Тыквенные Семечки, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Narmak Псиллиум, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 夕食: Жареные Кальмары, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|