2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
2407 kcal
|
脂質: 67.08g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 355.55g.
朝食: Сыр Моцарелла, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик, Любятово Галетное Печенье, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью, Belucci Зефир с Апельсином. 軽食/その他: Вкусно и Точка Творожник, Belucci Зефир с Апельсином, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|