2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1826 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Апельсин, Вафли Творожные, Кофе с Молоком. 昼食: Ашан Рассольник с Говядиной. 夕食: Самокат Хлеб Домашний Белый, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Tuc Крекеры, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Аладушкин Сдоба Венская с Клюквой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|