2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1154 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 186.49g.
朝食: Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Mariza Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Bebida Láctea UHT com Cereais e Polpa de Mamão e Maçã, Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Grego Light Morango. もっと...
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3540 kcal
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運動:
Musculação - 30 分, Esteira - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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