2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1773 kcal
|
脂質: 80.73g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 昼食: Болгарский Перец, Жареная Картошка, Valio Сметана 42%, Магнит Шпик Классический, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Свеклы, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабкины Семечки Семечки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|