|
Я думаю только о прекрасном!!!♥️👏👍
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
1450 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Чай с Лимоном, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . 昼食: Чай с Молоком, Холодец из Курицы, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. 夕食: Лента Окрошка с Ветчиной, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|