2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2630 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 425.73g.
朝食前: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Filterkaffee. 朝食: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. 昼食前: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 昼食後: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 夕食: Teekanne Kamille. 夕食後: Harzinger Harzer Käse Minis. 軽食/その他: Tomaten, Penny Markt Salzstangen, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Gelbe Paprika. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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