2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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923 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 夕食: Oliveira Doce de Leite , Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural , Batavo Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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