2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2842 kcal
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脂質: 101.14g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 345.09g.
朝食: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 순살치킨, 코스트코 델리바베큐. 昼食: 세븐일레븐 참치마요 햄말이, CU 통밀베이컨, 백설기. 夕食: 조지아 크래프트 저칼로리 라떼, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 軽食/その他: GS25 햄&샐러드 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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