Bugün karar verdik hadi bakalım Hedef 55 kilo birdaha almamak üzere.....
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
|
485 kcal
|
脂質: 18.65g | たんぱく質: 20.86g | 炭水化物: 57.20g.
朝食: Ekmecik Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytin, Otat Taze Peynir. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|