2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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919 kcal
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脂質: 33.45g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Italac Leite Integral, Ovo, Growth Supplements Creatina Monohidratada. 昼食: Peito de Frango, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados. 夕食: Bananas, Dark Lab Isolate Protein Fuse. 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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