2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
1482 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Свекла Вареная, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Творог 5%, Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Vitaminos Пастила, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|