2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
1420 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 175.02g.
朝食: Ovo, Banana Prata, Caicó Goma para Tapioca, Girolanda Queijo Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Marilan Rosquinha de Chocolate , Pão Francês, Betânia Leite Desnatado, Girolanda Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: CCGL Leite em Pó Desnatado, Betânia Leite em Pó , Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Lacta Chocolate Ao Leite . もっと...
|
体重に変化ありません
|