2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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2974 kcal
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脂質: 137.21g | たんぱく質: 166.10g | 炭水化物: 262.74g.
朝食: Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds, Egg, Blackberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. 昼食: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. 夕食: Mancini Roasted Sweet Peppers, Calavo Avocado, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Broccoli Flower Clusters, Aldi Grass Fed Ribeye Steak Ribeye Steak . 軽食/その他: NuGo Vanilla Yogurt Bar, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Real Foods Corn Thins, Real Foods Corn Thins, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. もっと...
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2240 kcal
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運動:
サウナ - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 36 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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