2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
1910 kcal
|
脂質: 59.00g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 288.51g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Melão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Jucurutu Biscoito Maisena, Cappuccino. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Tapioca. 軽食/その他: Chokito Chokito (32g), Melão, Chokito Chokito (32g), Bolo Mole, Água de Coco. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|