2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1103 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 124.33g.
朝食: Ovo Mexido, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Café (Instantâneo). 昼食: Carne Moída Refogada, Pão Francês. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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