2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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492 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 25.09g | 炭水化物: 66.75g.
朝食: Котлета Говяжья, Рис Вареный. 昼食: Soul In The Bowl Жаренный Лук, Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Томатная Паста, Банан, Мандарины. もっと...
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1748 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 勉強 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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