|
Pesagem do dia 16/04/2024: 86,9kg
***** (dep)
|
86.9 kg
これまでの減量分: 93.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
2133 kcal
|
脂質: 76.58g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 266.61g.
朝食: Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Mandarim Peta Mandarim, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farofa com Cebola. 夕食: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bauducco Colomba Pascal, Yoki Farofa com Cebola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|