2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1138 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, President Сметана 30%, Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 夕食: Куриное Филе, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Грона Печенье Наполеон, Хурма, Кофе, Молоко, Nestle Хлопья Fitness Fruits. もっと...
|
|