2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
1539 kcal
|
脂質: 61.09g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, Alpro Almond Barista, Морозко Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Alpro Almond Barista. 昼食: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Freshclub Шаверма. 夕食: Bombbar Чипсы Краб, Jerfood Курица Терияки, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|