2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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691 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 19.80g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Яблоко, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, ТМ Ласощі Ням-Ням Торт "Чизкейк Ягодка", Nestle Конфеты Nesquik, Чай, АТБ Банан, Зеленый Борщ, Lovare Cherry On Cake, Клубника, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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607 kcal
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運動:
Имба - 21 時間 47 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 24 分, 皿洗い - 14 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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